歯周病は、歯石がたまることが原因で起こります。
歯周病の対策のためには、歯石を除去することが一番有効な方法です。

歯ぐきが腫れる、歯ぐきから出血するなどの症状がある場合、歯科治療を受けることをおすすめします。
歯科では、歯石を除去し、消毒します。
歯石を除去し、歯をきれいに保つことで、歯ぐきの炎症が治まっていきます。
ただし、歯石を除去したとしても、これまでと同じケア方法では、すぐに歯石がたまってしまいます。
歯石を除去し、歯がきれいになった後は、正しい歯磨きを実践することが大切です。
毎日の歯磨きで歯垢をしっかりおとすことで、歯石がたまりにくくなります。
なお、正しい歯磨きの方法については、歯科医院で指導してもらえます。